”Jag undrar hur många unga, starka människor i branschen som har varit sjukskrivna för stressymtom. Bara de som jag råkar känna till oroar mig. Eftersom jag har varit ganska öppen med hur jag har mått berättar kolleger också saker för mig. Ibland får jag känslan av att en hel generation journalister håller på att dö. På alla redaktioner, inget av det här är specifikt för Sydsvenskan. Vi skämtar rått om den ständiga rädslan för att inte vara tillräckligt bra. Att inte orka. Att inte göra intervjupersonerna rättvisa. Att ha fel. Att vara utbytbar.”
Jag läste den här texten av journalisten Kinga Sanden och blev mycket berörd. Efter det började jag läsa morgontidningen med en helt ny känsla. Helt plötsligt kändes det lite obehagligt och jag undrade, hur mår egentligen personerna bakom tidningen jag läser?
En lite dyster början på det här blogginlägget, men det jag vill komma fram till är att det är viktigt att ha kul och att må bra på jobbet. Att ta ansvar för att man själv mår bra.
Känner du igen dig? Läs på om ergonomisk arbetsmiljö innan du får musarm 🙂
I perioder har jag haft problem med musarm, avser inte att jämföra det med det Kinga Sanden skriver om, men när jag tillslut för några år sedan blev sjukskriven fick jag tänka till och lärde mig en del av det. Att må bra på kontorsjobbet kan handla om många saker. Jag lärde mig bland annat en del om ergonomi och att det är bra att ta micropauser. Sedan finns det ju såklart massa andra faktorer på vad som gör att vi mår bra.
Såg i dag att Anders Mildner skrev en liten guide till hur man bör sköta sitt epostande. Lite tips på hur vi kan minskar stressen i mejlkorgen. Jag har ju tidigare konstaterat att eposten är en förlegad kommunikationsform som har sina problem. Dessa tips kommer ursprungligen från TED Talks Chris Anderson (du har väl inte missat TED Talks?). Var nu snälla mot varandra och mejla klokt i höst 🙂
- Respektera mottagarens tid.
- Skriv kort.
- Var tydlig.
- Sluta inte med öppna frågor.
- Överdriv inte i cc:ande.
- Kapa i konversationstråden så att man inte behöver läsa en hel roman för att förstå vad det handlar om.
- Bifoga inte bilagor.
- Berätta gärna att du inte förväntar dig ett svar.
- Skicka inte totalt överflödiga svar som ”Bra!”. Och till sist: sluta skicka så galet MYCKET mejl.
